E TU, HAI IL CORAGGIO DI PASSARE OLTRE?

Da cosa deriva la parola Pasqua?
La parola Pasqua deriva dal verbo ebraico pāsaḥ  che significa “passare oltre”.
Quale periodo migliore se non questo per “passare oltre”.
Ma, oltre cosa?
Te lo spiego con qualche esempio: in questo ultimo periodo, molte persone si sono sentite più volte inattive e sfiduciate, non riposate a causa del sonno agitato dai pensieri sul futuro.
Per alcuni l‘ umore è stato molto spesso altalenante tra momenti di positività ed altri momenti accompagnati da pensieri ansiogeni e preoccupazioni.
Siamo arrivati ad un punto in cui questa situazione sta cominciando a pesare per tanti.
Spesso è risultato demotivante fare attività fisica a casa, lavorare da casa o semplicemente restare in casa, in quanto tanti si sono sentiti limitati nella libertà personale che ormai è venuta a mancare.
Ora è arrivato il momento di “passare oltre”.
Passare oltre ciò che fino ad oggi hai vissuto, passare oltre al modo in cui hai agito finora.

Potrebbe essere che il momento attuale sia servito per tirare fuori tutto questo e permetterci di andare oltre?
Davvero la libertà esiste solo se si può uscire di casa quando vogliamo?
Prima della quarantena, da dove partiva la tua motivazione per fare attività fisica?
Quale era il vero motivo all’azione che ti dava energia per allenarti ed avere cura del tuo corpo?
Quali sono i motivi che ti hanno fatto muovere fino ad oggi?
E se questo momento esistesse per smettere di nasconderti dietro a scuse e condizioni, passando veramente oltre?

Per evolvere dobbiamo superare i limiti che esistono nella nostra mente.
Dai a te stesso la possibilità di rinascere, ora.

Inizia il primo step per passare oltre con un esercizio pratico.
Rispondi in modo sincero e di getto, a queste domande:

• In quali momenti mi sento inattivo? Quando è accaduto, che cosa mi faceva sentire così? Cosa ho fatto per far sì che smettesse di esistere questa condizione?
• Cosa mi da’ un motivo all’azione? Per quale ragione pratico sport o attività fisiche in genere e cosa mi impedisce di farlo in questo periodo?
• Cosa nello specifico agita il mio sonno? Sono le sensazioni del mio corpo o della mia mente piena di pensieri? Fai un elenco e descrivile.
• Quali pensieri ansiogeni e preoccupazioni trasformano la mia positività e tranquillità durante la giornata?
• Che cos’è per me la libertà? Quando mi sento di esserne privato? In che modo posso essere libero nella condizione di privazione della mia libertà?
  

Ora, rileggendo le tue risposte chiediti: ho il coraggio di passare oltre?

Ti auguro che questo giorno di Rinascita possa essere utile per scoprire un nuovo modo di vivere le cose. Buona Pasqua!

Ti piacerebbe essere condotto nel portare questa tecnica dalla teoria alla pratica? Necessiti di un aiuto per concretizzare ciò che hai appena imparato? Contattami e sarò lieta di offrirti il mio aiuto.