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meditAzione
Ti è mai capitato di lasciare che i tuoi pensieri stressanti ed ansiogeni prevalessero sulle tue giornate e le tue attività?
Vuoi essere tu il pilota delle tue emozioni, per gestirle al meglio?
Come puoi farlo in modo più consapevole, per indirizzare le tue emozioni in modo mirato, riuscendo ad affrontare le sfide di ogni giorno con entusiasmo e sicurezza?
Con il metodo meditAzione ti insegnerò, grazie al respiro in meditazione, delle tecniche semplici, facili e veloci che potrai portare con te nella tua quotidianità.
Unendo i benefici delle migliori pratiche di meditazione e respirazione, ti condurrò nella creazione di un programma personalizzato e su misura per te, mettendomi sulla tua stessa linea d’onda e tenendo conto del tuo stile di vita, rendendo così il programma pratico e utilizzabile in ogni aspetto della tua giornata.
Chi ha vissuto l’esperienza di meditAzione ha riscontrato i benefici di questa pratica ritrovando la calma e la concentrazione, confermandolo come uno strumento veloce e pratico, da applicare in qualsiasi situazione come ad esempio hanno fatto i partecipanti ad una sessione di coaching di gruppo.
Durante la pratica sono stati da me guidati per ritrovare l’attenzione e fare spazio nella mente dopo che era stata sovraccaricata da nuove informazioni, riuscendo così ad assimilare i nuovi concetti.
meditAzione sarà il tuo nuovo strumento da tenere a portata di mano e da utilizzare ogni volta che ne avrai bisogno!
Trasformerai in un solo respiro tutta la tua giornata, riacquistando così il comando della tua vita.
Ti è mai capitato di lasciare che i tuoi pensieri stressanti ed ansiogeni compromettessero la tua giornata?
Ti piacerebbe avere il potere di gestire consapevolmente la tua energia quotidiana, riuscendo ad affrontare le sfide di ogni giorno con entusiasmo e successo? E se ti dicessi che questo potere è già in te e aspetta solo di essere risvegliato?
meditAzione è il metodo, che utilizza in modo strategico, diverse tipologie di meditazione associate alle migliori tecniche di respirazione, in una combo creata apposta per te e per le tue esigenze specifiche. Allenandoti quotidianamente in modo semplice e piacevole dirai addio ad ansia e preoccupazioni imparando a calmare la tua mente nei momenti di tensione. Imparerai ad essere performante , fin da subito, in ogni situazione che sia essa lavorativa, personale o relazionale.
Trasformerai in un solo respiro tutta la tua giornata, riacquistando così il comando della tua vita.
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