inAMORazione (quando scegli che la grammatica diventi un’opinione)

Qualche giorno fa mi sono ritrovata a compiere un gesto davvero importante, non voglio stare qui a raccontarti cosa è successo ma ti posso assicurare che per fare ciò che ho fatto ho dovuto mettere in gioco anche il più piccolo frammento di amore, che avevo dentro di me.
Ed è proprio da questa situazione che ho vissuto, che ho deciso di parlarti di amore, o almeno di come lo intendo io oggi.

Amare è vivere al di fuori della paura. 

La vita di tutti giorni, le esperienze che viviamo, le convinzioni che ci sono state tramandate, spesso ci conducono ad aver paura delle cose che non conosciamo, paura di compiere quei passi che temiamo di fare perché privi di fiducia, in noi e nell’altro. 

Ma amare significa anche fiducia, affidarsi e lasciar andare.

Aver fiducia nell’altro, nelle scelte che decide di compiere a prescindere da come noi le valutiamo, aver fiducia in noi stessi e nelle nostre capacità.
La maggior parte delle volte però non siamo in grado di farlo, non fidandoci di noi stessi, ricerchiamo al di fuori di noi la fiducia che ci manca, quindi cerchiamo dei figli ubbidienti, un partner che ci faccia sentire tranquilli o un lavoro sicuro, ricerchiamo tutte quelle situazioni e persone esterne in grado di fornirci la fiducia in noi stessi che invece ci manca. 

Ma la domanda ora è: come faccio a fidarmi ed affidarmi davvero, se non mi fido nemmeno di me stesso?
Come faccio ad amare l’altro in modo sincero e incondizionato, se io per primo non mi amo?
Quando ricerco l’amore o la fiducia all’esterno di me di cosa ho davvero bisogno?

Ogni volta che decidi di intraprendere un percorso d’amore verso te stesso, ti stai aprendo ad un nuovo modo di amare che trasformerà la tua intera vita.

Amare se stessi può essere una delle sfide più difficili ma in fin dei conti tu sei la persona con la quale passerai il resto della tua vita e il prenderti cura di te, delle tue emozioni e della tua esistenza è assolutamente necessario, utile e naturale per vivere questa relazione nel miglior modo possibile.

Amarsi infatti ci aiuta a trovare la nostra dimensione, ci aiuta ad esprimere appieno la nostra identità e le nostre potenzialità, ma anche ad evolvere ad affrontare meglio il cambiamento e quindi diventare maggiormente somiglianti a quello che sentiamo di essere interiormente.

Proviamo a pensare alla natura: essa è un grande esempio dell’amore, è in grado di trasformarsi, di permettere il cambiamento, di lasciare andare  stagione dopo stagione ciò che è, fiduciosa di ciò che diverrà.
Possiamo vivere anche noi così, innamorati di noi stessi. 

Qui di seguito ti darò alcuni spunti per iniziare fin da subito a trasformare  la relazione con la persona più importante: Te stesso.

1. Una delle prime cose da iniziare a fare è smetterla di paragonarti agli altri giudicandoti. Tanti paragonano le proprie vite a quelle delle persone che seguono sui social. Vite di lusso, corpi perfetti, progetti di business già avviati potrebbero spingerci a perdere la fiducia e l’amore verso noi stessi, quindi stop! Utilizza i social come svago, e se invece senti la pressione di tutto ciò che ti mostrano e proprio non riesci a smettere di paragonare la tua vita a quella degli influencer, molla per un po’ la presa, dedicati a te stesso e a valorizzare ciò che sei e che fai.
   Lo stesso ragionamento vale nei confronti delle persone che conosci, smetti di paragonarti all’esterno, ognuno di noi è un Essere unico e proprio per questo è inutile ogni paragone.
   Smetti di giudicarti per ciò che sei, smetti di giudicare quello che fai (attenzione ho detto giudicare, non criticare. La critica costruttiva è utilissima!)
2. Chiediti: come posso cambiare? Come posso piacermi? Invece che giudicarti trasforma quest’abitudine:  inizia ad accettare ogni parte di te ed inizia il tuo processo di cambiamento.
   Ognuno di noi nella vita ha ripetuto almeno una volta: “io sono fatto così”. Così come?? Ripetersi questa frase è solo un pretesto per non muoversi. Se qualcosa di te non ti piace puoi agire: fai un lavoro di accettazione, ovvero impegnati a conoscere quella parte ed accettala dentro, nella parte più profonda di te. Poi inizia a cambiare. Impegnati a cambiare ciò che giudichi di te e ciò che non ti piace, in modo da non avere più scuse per non amarti. Se hai davvero fiducia in te non avrai paura di farlo, è sempre lo stesso discorso: se non ti ami tu perché dovrebbe farlo qualcun’altro?
3. Per aiutarti nella trasformazione dei tuoi pensieri puoi utilizzare dei Mantra.
   La mattina appena ti svegli metti un timer di 3 minuti e vai davanti allo specchio, guardati negli occhi e ripetiti queste formule:
   IO MI AMO
   IO MI ACCETTO COSÌ COME SONO
   IO HO FIDUCIA IN ME
   Ripeti a te stesso queste parole ogni giorno, e cerca di sentire dentro di te nascere l’amore nei tuoi confronti. Scegli di avere ogni giorno pensieri che ti nutrono e ti sostengono.

Quindi ricapitoliamo:
l’amore verso noi stessi ci permette di trasformare la nostra vita, non ha senso cercare al di fuori di noi qualcosa che invece è da cercare all’interno di noi.

Per imparare ad amarci  abbiamo bisogno di smettere di giudicarci e paragonarci gli altri accettando i nostri difetti e punti deboli  facendo qualcosa per cambiarli. 

Aiutati dunque a trasformare i tuoi pensieri con l’utilizzo dei Mantra.

Osho diceva: ”UN UOMO CHE AMA SE STESSO COMPIE IL PRIMO PASSO VERSO L’AMORE REALE.”

Un giorno magari arriverai a pensare difronte ad ogni scelta: come si comporterebbe oggi l’amore?

Ricorda: esiste sempre un nuovo modo di vivere le cose e tu decidi quale. 

Per essere seguito nel tuo percorso verso l’amore o per personalizzare il tuo percorso e i tuoi mantra contattami, sarò lieta di accompagnarti nella trasformazione della tua vita.